やる気が出ない日ってありますよね。
そんな時に意識していることをまとめてみました。
まずはゴールを小さくすること。
「今日はここまでやる」と決めるだけで動きやすくなります。
小さな達成感が、やる気の燃料になります。
次に、働く理由を言葉にすること。
何のために頑張るのかが曖昧になると、気持ちはブレやすくなります。
一言でいいのでメモに残しておくのがおすすめです。
そして、結果より行動を評価すること。
うまくいったかより、動けたかを大切に。
行動を続ければ結果は後からついてきます。
さらに、環境を変えること。
人は意思より環境に左右されます。
やる気が出やすい環境に身を置くことはとても大切。
最後に、やる気がない日がある前提で考えること。
とりあえず5分だけ始めてみる。
やる気は動き出してから生まれます。
モチベーションは気合いではなく、小さな積み重ね。
今日もコツコツ頑張っていきましょう✨
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