どーも、
おがっちです。
今年の筋トレ頻度が
上手くいっていない
今日この頃です。
行きたくないからサボっている
というわけでは無いんですけど
健康診断があったり
体調が良くなかったりが
続いてる状態です。
だからと言って、
久しぶりに行った日に
やり過ぎてもしょうがないので
自分のペースは守りたいなと
思っております。
ただ、健康診断の
結果が心配なので
少なからずは運動しています。
本格的なトレーニングは、
これからになりそうです。
以上、おがっちでした。
最近、朝は朝食の代わりに、エナジードリンクをほぼ毎日摂っています。
なので、朝食がエナジードリンクです・・・
わかっています。絶対に良くないです！！！
1日に摂取していいカフェインの量は400mgで、
自分がいつも飲んでいるモンスターはだいたい200mg1日の摂取量を
越えてはいないのですが、それでも毎日は流石に控えたいですね・・
でも、カフェインがないとすぐに眠くなります。
もうカフェイン依存症です。すぐには無理そうなので徐々に本数を
減らすようにしていきたいと思います。
こんにちは、テレットです♪
今日は、なかなか布団から出られなくて
起きるのに一苦労。
そして、外に出たら…
車の上に雪がすこーし積もってました。
というか、寒い…極寒ですよ、極寒！
いや、その前に、布団から出れただけでえらくないですか？
働いている人、みんな布団からでてえらいです！
某バンドさんの『布団の中から出たくない』という曲がありますが、
今日は、この曲の歌詞のままの気持ちが体験できました♪
お仕事終わったら、帰って
布団にもぐりたいと思います！
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