どーも、
おがっちです！
先日、何週間ぶりかに
サウナにいきました。
普段はお風呂にある
冷水機で水分補給をするのですが
十分な水分補給が出来てないかも
と思ったので、
今回は、２Lの水を購入して
サウナに向かいました。
３連休という事もあり
温泉には沢山の人がいました。
初めは、ドライサウナで
体を慣らすことにして
約10分ほど入っていたと思います。
それでも、
十分な汗をかいたので
水を飲んだのですが
やはり持って行った方がしっかりと
水分補給ができるので良いなと感じました。
結局この日は
サウナを10分３セット
堪能しました。
１ヶ月以上開いたわけではありませんでしたが
いつもと違った気持ちよさがあり良かったです。
そして、持って行ったお水も
約1.5Lくらい飲んでました。
思った以上に飲んでましたが、
遠慮せずゴクゴク飲めるので
水分補給がしっかりとできて安心しました。
次回からは、
忘れないように
持参しようと思います。
以上、おがっちでした。
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