こんにちは('◇')ゞ
マリアージュ店
スタッフのフッキーです!!!
本日もブログをご覧いただき
ありがとうございます♪
最近は良く
健康を気にするようになりました(*ノωノ)
もう年ですかね・・・"(-""-)"ワラ
この前は納豆のお話をしたと思います!!
納豆は毎日継続しており
最近朝は
バナナ1本とゆで卵を食べるようにしてます(*‘∀‘)
食物繊維とるのは大事ですよね♪
あとタンパク質!!
夜は納豆に
牛肉、レバーなど・・・
野菜は
ほうれん草、ニラ、ブロッコリーなど・・・
あとは、魚類を取らないと!って感じですね(*´▽`*)
プラスに最近は
『チョコレート』を食べるようにしてるんです(^_-)-♡
ただ甘いチョコレートではなく
『チョコレート効果!』
これを食べているのです(*^^)v
皆さんご存じですか??
CACAO72%、86%、95%の
『チョコレート』
健康な身体には
『カカオポリフェノール!』が
大事なんです(*'ω'*)♪
※ここで注意点!!!※
1度にたくさん接種しても排出されるのです!!
必要な分を『毎日少しずつ継続する事が大切』なのです!
2個~5個目安!
継続・・・
結果・効果ってすぐに出ないですよね(*´Д`)
やってて意味あるんかな?
っと思う事あると思います・・・
それでもやり続ける事!
継続する事が本当に大事と思っています♪
そして必ず結果は出る!そう信じて!!!!!
これからも
継続して行きます(*‘∀‘)
お仕事でも一緒だと思います(*'ω'*)
コツコツの積み重ねが大事!!
『継続は力なり!!』
この言葉通りですね(@^^)/~~~
あっ!!
話が急に変わりますが・・・
最近この言葉が好きです!!
『人にする事は、巡り巡って自分の為に!!』
↑↑↑
この言葉聞き覚えありませんか?
鬼滅の刃で
炭治郎が時透無一郎に言った言葉です(=゚ω゚)ノ
いい言葉ですね('◇')ゞ
影響されやすい男です・・・(笑)
カモです・・・m(_ _)mワラ
話それましたね!
失礼しました!!!!!
って事で
最近は色々と健康を気にしております(^^♪
健康な身体で
しっかり働いて
しっかり遊ぶと!
良い人生にしましょう(*‘∀‘)